東京3月NO.4☆川崎イベント

とても遅いアップで、ごめんなさい~!!

3月、川崎市 とどろきアリーナ祭りのイベントにジャザサイズも参加、
ジュニアとDANCE MIXXのクラス。

インストラクターの方も大勢参加で、すごい盛り上がりでした💓
たくさんのジャザ友さんとのうれしい出会い、再会もあり、
イベントは、やはり楽しいですね♫💓✨

打ち上げもまた楽しい時間でした


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デパ地下で買った「おにぎり権兵衛」のおにぎりで、
お昼からのイベントに備えて、腹ごしらえ~^^




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イントラさんたちは、ピンクウェアでカッコイイ☆
パフォーマンスもかっこよかったですね!!!



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たくさんのジャザ友さんとご一緒できて、HAPPY(^^♪


打ち上げは、~HAPPY TIMEで、ドリンク半額~~♪




東京3月NO.3☆JC中野・Noah m's


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中野フイットセンター、お昼のクラス。
いつものお友達と、充実の時間を過ごしました✨
この日は、広島、千葉、大阪からとゲストがたくさん!
賑やかに大盛り上がりでした✨


うれしい再会、出会いに感謝


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発見したお店✨
すぐ近くのベーカリーカフェで、お茶タイム☕️
よかった!!!!このお店、使えそう~~

Noah m's 哲学堂ベーカリー&カフェ


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CHICAGO フランチャイズカンファレンス

Jazzercise CHICAGO Franchisee Conference


7、8日、シカゴで イントラさんのカンファレンスがありましたね~
各国から、2000人ものフランチャイジーが集合、
すごいカンファレンスですね!


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インストラクターのフラッシュモブ
最初の曲、メーガン・トレイナー I'm a Lady ですね!



カッコイイ~~!
次の新曲に登場するのかもしれませんねー!!!





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そして、気になる、アパレルショッピング
シカゴプレミアムで、インストラクターコレクションが出ました。

この大きく INSTRUTORロゴが入ったパンツは、
シャナが、試作品として昨年末から履いて
インスタにアップしていましたね。

タンクもカッコイイし、バッグやポーチまで!!!

めちゃいいですよね~~~~
英字のOが、ロゴマークだなんて、めちゃいい~

後に、日本も販売があるのでしょうか?
でもイントラさんしか着れない、買えない・・・・

一般ピーポーバージョンも作って!~~笑




日本のカンファレンスは、5月に沖縄で開催されますね。
いいな~~沖縄




※動画等、INCよりお借りしています。

お友達のラストレッスン


引っ越しのお友達のラストレッスン、

神戸、富田林からも、お友達が来てくれて、最後は賑やかに✨
ゲストの最強コンビ(笑)の弾丸爆裂トークに、大笑いしながら、明るくお別れ✨✨

お元気でー!
また、東京で会いましょう!


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そして、送別会 第2弾です!

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ガレットランチ


かに道楽 送別会


春はお引越しの季節・・・
ジャザ友さんとのお別れもあり、寂しいですね。

でもまた会えること、約束して・・・
お元気で~!!!


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アップが遅くなりましたが、、、
15年以上もおつきあいがあった、お友達の送別会。

思い出、あれこれと、いっぱい!

個室でゆったり、ゆっくりお話しできました。




ランチだったのに・・・・・・・・

なんと、終わったのは、・・・・・・

夕方 6時半 



お店の方々、いい人で、時間制限ないので、ゆっくりしてください~
と温かいお言葉いただいて・・・・
お言葉に甘えすぎました~笑


R1-17 フリフリ No.2



GOTTA BE LOVE   ARMIN VAN BUUREN





ジャブ 右からSSW
ジャブ 左からSSW

ニーリフト 右W ジャブ 右からSSW
ニーリフト 左W ジャブ 左からSSW

前にシャッセ・ボールチェンジ、後ろにシャッセ・バックボールチェンジ
前にスクート4 後ろへスキップ4



SHOUT OUT TO MY EX LITTLE MIX


メンバーの ペリーと あの1D脱退のゼインのことが
歌われているとのこと。
メンバーの元カレ全員に向けた曲でもある?
女子は厳しいですよ~~笑



振りは、簡単なようで、最初アタフタ!?~笑

ヒールタッチ4
サイドタッチ4

ヒップシェイク右・手リーチ 右からスキップ前後
ヒップシェイク左・手リーチ 左からスキップ前後





RUNNIN'   PHARRELL WILLIAMS



ファレル、映画『Hidden Figures』からの曲ですね。


つま先タップしながら、前に 手はスナップ
ショルダーロールバックしながら右へウォーク2 左へ2

右手リーチで、上体ローテーション ダブル  
左も同じ
プリエでショルダーダウン4






DRIVE IT LIKE YOU STOLE IT SING STREET





ヒールタッチ4 両肩プッシュ 前後前 後前後

右へホップクロスホールド ステップホップ ステップホップ
左へホップクロスホールド ステップホップ ステップホップ


途中から、ドライブしますよ~~~♪





ブルーノ Perm は、前に紹介しました。
アメリカHPの動画より~

Join us this week for a dance mixx class! #thenewjazzercise #dentonjazzercise #bestworkoutintown #fitjourney #dentoning #thisisjazzercise

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春のバスケットアレンジ


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アレンジメント教室、作品。

大きなバスケットに、春らしいお花をたっぷりと~~

大好きなラナンキュラスが豪華
紫のスィートピーから、いい香りがします~♪



アパレル Spring3


シャナがインスタで予告していましたが・・・

Field trippin' in my new #jazzerciseapparel coming soon 👍🏻#thenewjazzercise

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まさかの(笑)、スプリング3



こちら

斬新なデザインのパンツがいっぱい~~!!




新曲楽しみ~~♪

R1-17 新曲、始まりましたね~~~~!

リスト

動画


今日から入ってくるところが多いと思いますが、
最速? 昨晩、体験できました~~



ちょっとフリフリ

前にスライドステップホップ4 手はクロスパンチ
バックシャッセ右4左4(途中から手をアップ・ダウン)

斜めにヒールタッチ4
ヒッププッシュ(シェイク?)ダブル 右左
次は右かと思えば(笑)そのままで、手を髪に 右左

ビゲンヘアカラーやりたてよ~」っていうポーズ~笑
「パーマかけたてよ」~~もいいですね!Perm(パーマ)の曲だし~。
ここが、楽しいところ!~笑 笑

右足 ワンヒールでホールド


ノリノリで、、、ちょっと軽~~い(笑)歌詞ですね~笑


今日は、仕事なので、ジャザ行けなくて残念~



他にも、いい曲いっぱい~~~~
リトルミックスに、ガガ、ファレル、マルーン5
ジョルジオ・モロダー の新曲もいいですね~~キリがないくらい、いっぱい
モアナの主題歌や、シングの曲も、楽しみですね




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