R5-17 フリフリ まとめ♪


SHE'S A THRILLA   J. YOUNG

クロスバックタッチ ダブル右左  ヒップシェイク1.2.ホールド 手も

手 上にリーチ4   スリラーウォーク
手 上にリーチ4   ウォークバック かっこよく~


マイケルジャクソンの”スリラー”ウォーク
ヒップウォークで、手はゾンビ?




SUN DON'T LET ME DOWN    KEITH URBAN




マーチ4   クロスバックボールチェンジ 右左
斜めにトリプレット2 右から左から  スタイライズウォークバック4

手スイープ W2 S4
ホップタッチ4 左足クロスで後ろにアップ 右足アップ





17 MK




右からオープンマーチ 右タップ  左からオープンマーチ 左タップ
膝ターンインでクロスパンチ前後 

前にスキップ4 右サイドタッチ2 ホップ
後にスキップ4 左サイドタッチ2 ホップ
右斜め 左斜めへと方向転換





MI GENTE J BALVIN & WILLY WILLIAM




右マンボ2 右へスライドステップ 3ウォーク  
左マンボ2 左へスライドステップ 3ウォーク

ボールチェンジ右左  ヒッププッシュ右左右左

横向いてヒップロール 半回転しながら前へ4
バックはダブルで手プルイン


腰くねくね~~~~~笑




TESTIFY   DAVIE




ヒールタッチ8  ニーリフト4  ヒップリフト4

右つま先タッチ 前後前中  左も
右手ジャブ クロスから4  左手ジャブ クロスから4






LIKE THAT   FLEUR EAST



足閉じてヒップウォーク (これ、変な人になりそう~笑)
右へシャッセ4  左へシャッセ4

斜めステップアウト・手プル 右左   ステップアウト・シミー
斜めステップアウト・手プル 右左   ステップアウト・フレックスでハンズアップ





DNA   BTS



前にシャッセボールチェンジ 後へシャッセボールチェンジ  手リーチ4

プリエ横にシングル4
右へステップアウト・両手横にリーチ 2マーチ  左も






RUN THIS TOWN OFFAIAH



ヒールタッチSSW
手引きながら、前へヒップウォークSSW

クロスバックタッチW プリエW





CARRY YOU HOME TIESTO



足オープンで手クロスリーチSSW オーバーヘッドSSW

足クロスバックボールチェンジ8 オープンマーチ&ジャンプ 右から 左から






GLORIOUS  MACKLEMORE



サイドタッチ右左右 2スキップ  左からも

ランジで上体倒して右手リーチ 左手リーチ 上体横にスイング(?)
  同じくランジ      ヒップシェイク






SUNDAY FINEST SIR ROSEVELT



オープンマーチ4 スクート2
(途中から右回転、左回転)

ランジ 上体ダウンアップ
ボールチェンジ 
(斜め右・真ん中・斜め左・真ん中とV字に移動)








CRAZY TIESTO & DZEKO



フックSSW

前後ランジ 前に足キックで前進
前後ランジ 右向きシャッセシャッセホールド・左向きシャッセシャッセホールドでバック





HYPE DIZZEE RASCAL & CALVIN HARRIS



シフトランジダブル2 シングル4

膝ターンイン4 ヒップシェイク4
スキップ前へ4 セカンドマーチバック4




※フリフリは、間違いもありますので、参考までに~
正しい動きは、イントラさんを見てくださいね!

R5-17 新曲~♪

新曲~始まりましたね~

R5-17新曲リストこちら
PV集は、こちら


※Iwasakiさんからお借りしています。いつもありがとうございます。

※マイケルジャクソンPVは、昔登場した、カッコイイバージョンの曲が入っていますね。
今回、R5に登場するのは、Dangerous  こちらです。



筋トレでしたね~~



HYPE  DIZZEE RASCAL & CALVIN HARRIS



シフトランジ ダブル2  シングル4

膝ターンイン4 ヒッププッシュ?4
スキップ前へ4 オープンマーチバック4



シフトランジ❣️

いつものランジと違うよ〜〜❣️😆



RUN THIS TOWN OFFAIAH

おならの歌、ありましたねー
これは、もう今年の空耳大賞に入賞!?😆

ヒールタッチSSW
手引きながら、前へヒップウォークSSW

クロスバックタッチW プリエW




それから、楽しみなのは、KPOP  DNA BTS



これも楽しみです♪
MI GENTE J BALVIN & WILLY WILLIAM






BEAUTIFUL TRAUMA P!NK


いい曲すぎる~~~~
筋トレにいい曲、多いですね!


R5-17 新曲リスト・動画


R5-17
新曲リストアップされましたね!こちら


PV集は、こちら



すごい曲が、入ってますよ!!!!!
筋トレみたいですけど~笑

マイケルジャクソン、PVは、昔登場した、カッコイイバージョンの曲が入っていますね。
今回、R5に登場するのは、Dangerous  こちらです。





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Taping 11/7



新曲 まとめリンク

以前の記事を、まとめてアップしていますので、
新曲記事が、遠くに行ってしまったという、あなた(笑)

右フレームの、”ジャザサイズ曲&フリフリ”をクリックか、
こちらからどうぞ~


R4-17 フリフリNO.2

R4-17 フリフリNO.1

R4-17 新曲・動画集


  2018 Goalsタンク

広島・東京記事も、、よろしかったら、ご覧くださいね♪

R4-17 フリフリNO.2



INSTRUCTION   JAX JONES


ステップトゥギャザー右左×2 (アレンジでカッコよく)
(前向いて、右に行く時は右手を出す) 
横向いてランジ・両手プルイン右2左2  4マーチ

ヒップリフトトリプレット前に2
4バック 両手ガードで上体右左 




LIGHT MY BODY UP DAVID GUETTA


ランジ・両手リーチアップ&ダウン SSW

ウォーク前後 横アウトイン 斜めステップアウト両手プル
足オープンで手プッシュしながら前にウォーク
次 後ろへ

サイドタッチ4 クロス3パンチ前後前




LOOK WHAT YOU MADE ME DO TAYLOR SWIFT


リリースされたばかりの大注目のテイラーのニューアルバム
『Reputation』
から、今回、2曲入ってましたね!

この曲、暗くて怖いけど(笑)すごく売れてますね!!

ゾンビのテイラーとか、衝撃のPVですね!
宝石のお風呂もスゴイですよ~~~
留守電風のメッセージとか、いろいろ衝撃的

ラストは、過去のテイラーのPVの衣装でずらり!すごい~~
その中にゾンビがー!


右足 斜めニーリフト&サイドキック 2プリエ
左足 斜めニーリフト&サイドキック 2プリエ

ランジ8
横へステップ&2ジャンプ 右へ左へ

パンプアームで、ウォーク前後
クロスジャブ 右4 左4




POWERMOVE HARDWELL & MOKSI



サイドキック4
左横向いてランジで、両手引いてからアッパー2  右も両手アッパー2

前にシャッセ・右ジャブ4左ジャブ4
タッチホップ (ポイントはタッチが先!)




INTO YOU   ARIANA GRANDE



リーチクロス リーチ横
前にシャッセボールチェンジ、後にシャッセボールチェンジ

右に2ウォーク 左に2ウォーク
クロスパンチ前後


横に2ウォークが、正しくやろうと思ったら難しいですね!
顔をつけて、右に行く時は左足が重要、左足をピボットする!
左に行くときは右足ピボット。



少し曲のバージョンが違いますが・・



SHE MAKES ME GO  ARASH 


右ニーリフトでジャブ2 左ニーリフトでジャブ2
シャッセシャッセホールド右へ 左へ

フック4 
サイドキック4









筋トレ曲

WHAT ABOUT US P!NK
筋トレは、ピンクの臀筋、キツイですね~~~
曲は、とってもいいんですけどね~

SORRY NOT SORRY DEMI LOVATO
腹筋も、プランク入ったやつ、キツ~~

ラストは、プッシュアップ~?
だいぶ鍛えられますね~


VERSACE ON THE FLOOR  BRUNO MARS & DAVID GUETTA
ブルーノ、いい曲ですね~♪
来年、会えるのが楽しみです~~



Versace on the floor~~♪
ヴェルサーチのドレス、脱いじゃいますよ~

ジャザサイズで使われているのは、こちらのバージョン。


R4-17 フリフリ NO.1


新曲記事も、ほったらかしでしたね~スミマセン

新曲リスト

今回は、凝ったフリもあり、楽しいですね♪
このオープニング曲は、ホイットニーヒューストンの懐かしい曲のリメイクですね~♪

トリプレットバック&ウォークがあったり、
オープニングから踊れる感じで、楽しいですね!


The Heat (I Wanna Dance With Somebody) [Black Saint Remix]








リアムの曲、前の紹介→こちら

STRIP THAT DOWN    LIAM PAYNE


ステップ ドラッグ(スライド)4
ヒール右左 右サイドボールチェンジ
ヒール左右 左サイドボールチェンジ

プリエで、ヒッププッシュダブル 右左
ヒップ シングル4・手クロス インアウトインアウト

斜めタッチ アウトインアウトイン ヒップサークル4  右と左







CAME HERE FOR LOVE  SIGALA & ELLA EYRE



イギリスのDJ Sigala (シガーラ) と 
シンガー・ソングライター Ella Eyre (エラ・エア) のコラボ。

エラ・エアは、力強く貫禄ありそうな声ですが、23才ですよ~~

「愛のためにここに来たの~」
心地よいトロピカルソングですね♪

足オープンで 右手リーチ 右上・左下
         左手リーチ 右下から左上

斜めニーリフト  1.2.3つ目ホールド

ブレイク ◇ マーチ前後 タッチでヒッププッシュ・両肩後ろ








WASTE A MOMENT    KINGS OF LEON



ヒールタッチ 手リーチアップ 4

前にジョグ4 ヒールタッチ2・手リーチ
後に 同じ
前にジョグ4 アティチュード2
後に 同じ

ステップクロスジャンプ 右左
手スウィング・ステップホップ4







そして、HARDパートのこの曲

VOODOO GARMIANI




手 肘折ってパンチ(?)  シングルシングルダブル
ジャンプ横横 シングルシングルダブル

前へ ステップジャンプ2 斜め
後へ トリプレット2 斜め
ヒールタッチ ダブル 斜め


手、足、オープンでホールド