R3-17 Jazzercise Songs

R3-17 Jazzercise Songs




日本では、少し先になります。
次の新曲です。


※Iwasakiさん、いつもありがとうございます

R3-17 リスト


次の新曲R3-17 リストが、公開されました

こちら


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次も楽しみな曲、いっぱい~~

R2-17 フリフリNo.2


Happy Dance - MercyMe (Lifer)


マーチ、前後 
踏み込んでヒップシェイク 1、2、3つ目ホールド

シャッセ右4左4 サイドボールチェンジ4

ツイスト、シングルシングルダブル


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ションテルの「Take Ova」
これも、ダンス的に、目玉曲~~~♪
カッコよくて、楽しいです~~♪💓

Shontelle-Take ova' ft Pitbull





右へステップ2 膝と肩入れながらカッコよく~ 左へも
斜めに2タッチ右左

ヒップリフトトリプレット 斜めに前へ2後ろへ2
プリエダウンで両手アップダウン 右斜め左斜め

セクシーウォーク(?)前に4 後に4 
右足タッチで、肩入れて手を斜めにひく ダブル 左も

右足タッチでホールド


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今回は、ボクササイズで楽しい曲が多いですね!




Hardwell & Quintino - Baldadig





スクート前に4 スキップバック4
キック前にダブル(右2左2) サイド シングルで4

サイドステップ2ジャンプ 右左
オープンプリエで両手広げてホールド 
手のひらサークル4 かかとアップダウン






Lazy Rich & Hot Mouth - Won't Stop Feat. Go Comet!




プリエ4ダウン
手リーチ前後
手斜めリーチ足は後ろへ
スキップ前後ろ ステップアウト右左

キック右右から4 右向いてクロスパンチダウンアップ
左からも

両手下でホールド


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Throttle - Hit The Road Jack




右手リーチ上下 真ん中2
左手リーチ上下 真ん中2

ヒップウォーク2トリプレット 手プッシュとナチュラル

シャッセ4 右斜め左斜め
ジョグバック8 ランジ手プッシュダブル




バタバタで、間違えているかも~ギャオ!!笑



今から東京へ行ってきます~~


R2-17 新曲スタート、ちょっとフリフリ


R2-17 Music List
今日から新曲スタート

さっそく体験できて、楽しい~~~~~



メーガントレーナー「I'm a Lady」

この曲は、映画「スマーフ」シリーズの最新作
「スマーフ:ザ・ロスト・ヴィレッジ”SMURFS: THE LOST VILLAGE”」のサウンドトラックですね。




これ、楽しい~目玉曲ですね

4方向回転で、迷子注意~~笑
おしりフリフリが、なんとも楽しいですねっ


フリックキック4 手のひら、肩をたたくように~
シュガー1.2.ホールド

2ウォーク右へ左へ 手はプッシュ
右肩から後ろへ 4方向回転 (左肩からもあり)

ヒップシェイク 上体はダウンアップ
ニーリフト4

ラストポーズホールド

ここは、決めるとこっぽいですねー!!!





以前の新曲記事はこちら


もう一度、新曲全31曲の動画集、入れておきますね。





R2-17 動画集


次の新曲 R2-17全31曲の動画集です。







※ Iさんよりお借りしています。いつもありがとうございます

R2-17 リスト


ニュールーティンのリストが公開されています。

まだ先ですが・・・やってきますね~♪

  
R2-17 Music List

やっぱり入ってますね!
メーガントレイナー 「I'm a Lady」

他にも、いい曲、満載ですね



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5月は、フィットネス月間!!

新規のお客様は、
5月中は何度でもクラス体験無料!!!

チャンスですよ~~~

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これは、シャナがずいぶんまえからアップしていた画像ですが、
このオレンジのタンクが、5月のキャンペンーンタンクだったのですね!
イントラさんやスタッフさんが着ていますが、かわいいですね♪