R3-17 Jazzercise Songs
R3-17 Jazzercise Songs
日本では、少し先になります。
次の新曲です。
※Iwasakiさん、いつもありがとうございます
日本では、少し先になります。
次の新曲です。
※Iwasakiさん、いつもありがとうございます
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R2-17 フリフリNo.2
Happy Dance - MercyMe (Lifer)
マーチ、前後
踏み込んでヒップシェイク １、２、３つ目ホールド
シャッセ右４左４ サイドボールチェンジ４
ツイスト、シングルシングルダブル
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ションテルの「Take Ova」
これも、ダンス的に、目玉曲～～～♪
カッコよくて、楽しいです～～♪💓
Shontelle-Take ova' ft Pitbull
右へステップ２ 膝と肩入れながらカッコよく～
左へも斜めに２タッチ右左
ヒップリフトトリプレット 斜めに前へ２後ろへ２
プリエダウンで両手アップダウン 右斜め左斜め
セクシーウォーク（？）前に４ 後に４
右足タッチで、肩入れて手を斜めにひく ダブル 左も
右足タッチでホールド
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今回は、ボクササイズで楽しい曲が多いですね！
Hardwell & Quintino - Baldadig
スクート前に４ スキップバック４
キック前にダブル（右２左２） サイド シングルで４
サイドステップ２ジャンプ 右左
オープンプリエで両手広げてホールド
手のひらサークル４ かかとアップダウン
Lazy Rich & Hot Mouth - Won't Stop Feat. Go Comet!
プリエ４ダウン
手リーチ前後
手斜めリーチ足は後ろへ
スキップ前後ろ ステップアウト右左
キック右右から４ 右向いてクロスパンチダウンアップ
左からも
両手下でホールド
ーーーーーーーーーーー
Throttle - Hit The Road Jack
右手リーチ上下 真ん中２
左手リーチ上下 真ん中２
ヒップウォーク２トリプレット 手プッシュとナチュラル
シャッセ４ 右斜め左斜め
ジョグバック8 ランジ手プッシュダブル
バタバタで、間違えているかも～ギャオ！！笑
今から東京へ行ってきます～～
R2-17 新曲スタート、ちょっとフリフリ
R2-17 Music List
今日から新曲スタート
さっそく体験できて、楽しい～～～～～
メーガントレーナー「I'm a Lady」
この曲は、映画「スマーフ」シリーズの最新作
「スマーフ：ザ・ロスト・ヴィレッジ”SMURFS: THE LOST VILLAGE”」のサウンドトラックですね。
これ、楽しい
～目玉曲ですね
４方向回転で、迷子注意～～笑
おしりフリフリが、なんとも楽しいですねっ
フリックキック４ 手のひら、肩をたたくように～
シュガー1.2.ホールド
2ウォーク右へ左へ 手はプッシュ
右肩から後ろへ 4方向回転 （左肩からもあり）
ヒップシェイク 上体はダウンアップ
ニーリフト４
ラストポーズホールド
ここは、決めるとこっぽいですねー！！！
以前の新曲記事はこちら
もう一度、新曲全31曲の動画集、入れておきますね。
R2-17 リスト
ニュールーティンのリストが公開されています。
まだ先ですが・・・やってきますね～♪
↓
R2-17 Music List
やっぱり入ってますね！
メーガントレイナー 「I'm a Lady」
他にも、いい曲、満載ですね
5月は、フィットネス月間！！
新規のお客様は、
5月中は何度でもクラス体験無料！！！
チャンスですよ～～～
これは、シャナがずいぶんまえからアップしていた画像ですが、
このオレンジのタンクが、5月のキャンペンーンタンクだったのですね！
イントラさんやスタッフさんが着ていますが、かわいいですね♪
